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秋天吃什么水果好

      ★★ 编辑:Kelly | 来源:www.775jia.net | 时间:2018/8/13
导读:炎热的夏天过去了,相信妹子们夏天都很爱吃西瓜,吃西瓜后整个人简直从心里冰凉出来。那么秋季的到来,应该吃什么水果呢。

秋天吃水果非常的好,因为秋天吃水果,可以预防皮肤干燥,人体在秋天的时候是很容易缺少水分的,不仅要多喝水,还要多吃水果哦。小编给大家介绍几种非常适合秋天吃的水果哦。

秋天吃什么水果好

1 苹果

苹果绝对是一年四季都宜吃的水果。苹果中富含维生素和各种微元素,补充人体的各种需要,而且具有保护心血管健康哦,男女老少都可以使用,特别适合孕妇吃,对大人和胎儿都有非常大的好处哦。长期吃水果,还能使我们皮肤更加的光滑有弹性哦。

2 红石榴

红石榴女人吃用非常的好,有抗衰老,去皱纹的作用。红石榴的营养价值和榴莲营养价值简直是不分伯仲哦。对于女人来说秋季常吃红石榴对于长期去美容院护理的效果一样哦。秋季长期食用红石榴的妹子,肌肤绝对会变的粉嫩粉嫩的。

3 猕猴桃

猕猴桃中富含维生素C,有助我们的肠道消化,具有润肠通便的效果。很多人都说饭后一个猕猴桃等于吃了一只鸡,可以想象猕猴桃的营养价值是多么的高。而且猕猴桃还具有纤体减肥的功效哦,正在减肥的妹子,不妨多吃猕猴桃哦,简直就是可以吃出健康又能吃出好身材。

4 柚子

秋季水果一定不能缺少袖子,袖子里面不仅富含大量的维生素,还含有天然果胶可以降低人体胆固醇的含量,可以帮助人体吸收各种微元素,而且秋季吃柚子可以充分的补充我们人体所需的水分。多吃柚子,让我们肌肤在秋季的时候,不会脱皮起皮的作用。

5 山楂

秋季的时候吃山楂可以更好的预防流感,多吃山楂可以增强我们的体质。山楂可以让我们吃饭吃的更加香,具有健脾开胃的作用,厌食的妹子不妨多吃山楂,可以调节下肠胃哦。

6 柿子

柿子盛产在秋季,柿子具有利肠通便,止咳,补虚,除热的效果。但是吃柿子一定要注意一点,就是千万不能空腹吃柿子,空腹吃柿子容易造成胃柿石症哦,吃的适合建议把柿子皮去掉,而且不可以吃过量,控制一天吃1-2个就可以了。

7 大枣

大枣中所含的维生素C,可以加促我们体内胆固醇转化为胆汁酸,从而达到养血安神,补中益气的功效哦。秋季的时候吃大枣可以让体质增强,让你的气色更加的红润哦,爱美的妹子大枣绝对是你首选。

8 梨子

梨子具有清心降火,生津润燥的功效。所以非常适合秋季的时候吃,可以补充我们人体水分,而且秋季的时候很容易得到支气管炎的疾病,吃梨子有非常好的治疗功效,长期吃梨子还可以促进肠道消化,还能减肥哦。

秋季能吃的水果有很多,小编就不一一介绍了哦,这么多的种类,总有一款你喜欢吃的,秋季再忙也记得要吃水果哦。

好了,今天的内容就到这里了,谢谢大家的支持。再见!

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