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晚上减肥吃什么水果好 以下几种瘦身效果最好

      ★★ 编辑:Audrey | 来源:www.775jia.net | 时间:2017/10/31
导读:很多人极力想减肥,不惜想尽一切办法来达到目的。而今天小编要为大家介绍的是晚上减肥吃什么水果好。

减肥的方法有很多,但有效的就不多了也需要自己去坚持。接下来小编为大家介绍晚上减肥吃什么水果好,感兴趣的朋友们来看看哦~

【晚上减肥吃什么水果好】

1.山楂

晚上想要减肥的时候,可以选择吃一些山楂。山楂的口感也非常好,还能使人开胃,也很适合食欲不好的朋友们。山楂中有着降低人体血清的胆固醇以及甘油三脂的好处,这对于减肥的朋友来说是太适合不过了。另外山楂中的果胶物质还能去除脂肪和毒素,还能把体内的毒素排出体外。而想要减肥的朋友也不能把山楂作为主食,最好是在吃完饭以后再吃,能起到消脂的作用哦。

2.草莓

别看草莓这种水果体积这么小巧,其实它的作用和营养值多着呢!草莓中有着非常丰富的维生素C和蛋白质,果胶,糖分以及有机酸等,这些物质恰恰是我们人体所需的。维生素C对我们人体的消化很有好处,其中的纤维素还有着排便的作用也能治疗便秘。所以草莓也是很适合晚上减肥吃的水果,草莓几乎没有热量又好吃,很适合要减肥的朋友。