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经期能喝红酒吗

      ★★ 编辑:Audrey | 来源:www.775jia.net | 时间:2018/7/19
导读:红酒代表着生活和品位,并且红酒对于女性来说是好东西,能美容养颜且调理身体机能。那么女性在经期能喝红酒吗?今天我们就来了解一下这个问题吧!

女性在经期期间无论是在饮食还是作息方面都需要十分注意,经期的女性有很多东西是不能吃的,那么经期女性是否可以喝红酒呢?接下来就让小编给大家揭晓吧,妹子们都来看看哦~

经期能喝红酒吗

虽然红酒对女性来说很有好处,并且红酒还属于一种保健酒,那么经期能否喝红酒呢? 一般来说,经期女性是不适合喝红酒的,因为经期的女性身体情况比较特殊, 喝红酒的话很容易对身体不利。

经期女性很需要补充营养和蛋白质,但因为红酒中也含有酒精成分,所以经期女性最好别喝红酒。女性喝酒要比男性喝酒更容易损伤肝脏,酒精对于女性来说很有害处,因为女性分解乙醛的能力比较弱。

(图片ID:23725468,关键词:红酒)

还有一点,经期女性的荷尔蒙分泌比较旺盛,但同时对于酒精的分解能力也变得弱了许多。经期女性喝红酒的话,在体内的酒精很容易变成酸性物质,这样对于肝脏的伤害是很大的。建议女性在月经来临之前也避免喝酒,经期前喝酒很容易上瘾,严重的话很容易导致酒精中毒的可能。

经期女性除了不能喝红酒以外,还有什么食物是不能吃的呢?我们一起来看看吧!

经期女性的饮食禁忌

一 吃太多糖分食物

相信很多女性都认为,经期多吃甜食有助于排淤血,所以经期是许多女性任性吃巧克力,蛋糕等甜食的时候。其实啊这是一大误区,因为经期摄取糖分过多容易引起高血压,经期过后不吃甜食,血压下降以后导致内分泌不协调,就会引起情绪不稳定容易烦躁等,这就是经期前后为什么容易烦躁的一个重要原因。

二 刺激性食物,盐分摄取过多

不管什么时候盐分摄取过多都是不好的,经期女性最好在月经来潮前十天就开始吃低盐食物哦。辛辣刺激食物很多人都爱吃,经期女性最不适合吃的就是辛辣刺激食物了,相信这一点很多人都知道,既然知道的话就别知错犯错了哦~

三 乳酪类食物

你还在经期喝牛奶吃鸡蛋来补充营养吗?那你就大错特错了!经期喝牛奶和吃鸡蛋很容易引起痛经!例如奶酪,起司以及酵母乳等都不适合经期吃,本来就痛经的会加重痛经。

四 喝含气饮料

很多女性都很爱喝含气的饮料,而经期的女性很容易疲劳乏力,这是缺乏铁质的症状。很多饮料中都有磷酸盐物质,而经期女性 因为特殊时期,这种磷酸盐物质很难被铁质吸收,对身体健康也是很不利的。

好了,以上是今天的所有内容,希望能对你有所帮助,非常感谢大家的阅读~

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