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秋季养生粥做法 健康美味制作超简单(第4页)

      ★★ 编辑:Audrey | 来源:www.775jia.net | 时间:2017/9/6
导读:粥是广东人的最爱,一年四季都是早餐必备。今天我们来看看秋季养生粥做法。

七 山芋粥

材料:山芋,粳米。

做法:把山芋去皮洗干净切开切块,粳米洗干净。两种材料一起放下锅里同煮,煮熟后焖上几分钟口感会更好哦~

功效:山芋有着助消化以及预防高血压的功效,非常适合秋季养生。

八 芝麻粥

材料:芝麻,大米。

做法:准备干净的干芝麻搅碎成粉末,大米洗干净。拿出锅放适量水,把大米放下去煮熟,最后再把芝麻粉末放下去就可以了。

功效:在秋季多吃芝麻粥能润肺,还可以治疗便秘和咳嗽,是非常好的秋季养生粥。芝麻在其他季节吃也是非常好的。

好了,以上是小编为您带来的关于秋季养生粥做法的内容就介绍到这里了,希望能为您带来帮助,感谢您的阅读~

(本文由Audrey原创,谢绝转载!文章来源:http://www.775jia.net/YinShi/