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秋季吃什么蔬菜好 菜花、芹菜等(第4页)

      ★★ 编辑:Audrey | 来源:www.775jia.net | 时间:2017/8/31
导读:每个季节不同吃的食物也有所不同,蔬菜也不例外。那么秋季吃什么蔬菜好呢?今天我们来看看。

七 海带

要说排毒最好的蔬菜就非海带莫属了,海带的好处实在是太多太好了。不仅能排毒消炎,最大的好处就是能降血压,对于高血压患者是非常好的选择。而海带很多人会用来煮糖水,口感真的是非常好,还可以用来煲汤。海带除了秋季适合吃平时其他季节一样都非常合适。

八 白菜

白菜是属于有点寒的蔬菜,有着清热解毒,养胃通便的好作用。在秋季是感冒咳嗽的高发季节,吃白菜可以防止咳嗽还能去燥。而对于便秘者更是有着排毒的作用,还能使人体吸收大量的蛋白质和维生素以及增强免疫力。可清炒或者煮蔬菜汤,一样是那么的有营养。

好了,以上是小编为您带来的关于秋季吃什么蔬菜好的内容就介绍到这里了,希望能为您带来帮助,感谢您的阅读~

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