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秋季吃什么蔬菜好 菜花、芹菜等

      ★★ 编辑:Audrey | 来源:www.775jia.net | 时间:2017/8/31
导读:每个季节不同吃的食物也有所不同,蔬菜也不例外。那么秋季吃什么蔬菜好呢?今天我们来看看。

有些食物在不应季的时候吃会给身体带来不好的影响,有些蔬菜也一样。接下来小编为大家介绍秋季吃什么蔬菜好。

【秋季吃什么蔬菜好】

一 芹菜

在秋季最适合吃凉性的食物了,因为秋天天气比较容易干燥燥热。而芹菜就属于是凉性的蔬菜,有着丰富的维生素,蛋白质,氨基酸等,并且味道还非常好吃。芹菜有着增加食欲,能促消化,是非常适合秋季吃的好蔬菜之一。芹菜可以搭配萝卜丝,猪瘦肉或者猪肉等一起清炒味道会非常好哦。

二 胡萝卜

胡萝卜味道是非常好的一种,对人体有着极大的好处,其中有着超级丰富的维生素,是人们时常爱吃的蔬菜。胡萝卜可以清炒或者煲汤都是非常好的选择,煲汤放一些胡萝卜会非常甜又好吃,非常适合秋季。并且胡萝卜还可以生吃或者凉拌哦~