首页
家居设计 家居饮食 活力家居 居家生活 时尚家饰 家居装潢 舒适家具 实用家电 靓家导购
您现在的位置: 亲亲我家 >> 家居饮食 >> 饮食健康 >> 正文

哪些果蔬菜补水 补水蔬菜水果大全

      ★★ 编辑:kane | 来源:www.775jia.net | 时间:2017/5/25
导读:补水保湿可以吃些蔬菜水果,更能让肌肤变水嫩,更好保养肌肤,看看下面为你带来的补水蔬菜水果大全。

补水蔬菜水果大全包括有黄瓜,,西红柿,草莓,杨桃,西瓜,花椰菜等等,这些蔬菜水果的含水成分多,补水效果好,

补水蔬菜水果大全

1、黄瓜含水量在96.7%

黄瓜的水分含量比较高,还可以做成沙拉,或者可以用作凉菜都可以,黄瓜加上薄荷,酸奶,冰块一起也是很不错的选择。

2、西红柿含水量在94.5%

西红柿可以喝葡萄,樱桃一起食用,这样的补水效果会更加好,常吃西红柿可以保湿,还能防晒,番茄红素可以缓解皱纹,让皮肤变细嫩。

3、水萝卜含水量在95.3%

水萝卜香甜脆口,可以和别的蔬菜在一起用作蔬菜沙拉食用。

4、西瓜含水量在91.5%

西瓜是夏天解暑的好水果,西瓜含有的抗氧化剂,是番茄红素,是有补水作用。

(图片ID:37255154, 补水蔬菜水果大全)