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来月经不能吃什么?警惕以下食物

      ★★★ 编辑:红颜知己 | 来源:www.775jia.net | 时间:2015/12/30
导读:来月经不能吃什么?下文亲亲我家为你一一道来,各位女性朋友一定要警惕了。

月经期是女性的特殊时期,生理情况比较特殊,饮食需要特别注意,避免误食食物而对身体造成伤害。那么来月经不能吃什么呢?接下来亲亲我家为大家列举出一些女性月经期间不能吃的食物,大家一定要注意了。

来月经不能吃什么

1、生冷食物不能吃

女性月经期间,禁止食用生冷食物,如:梨、香蕉、博迪、马蹄、西瓜、冰淇淋等,经期若进食生冷类食物,有碍于体内污血的排出,极易导致痛经、月经不调等现象。

2、辛辣食物不能吃

经期不宜食用辛辣刺激的食物,如:辣椒、羊肉、狗肉、肉桂等,否则容易造成痛经、经血量过多等现象。

3、酸性食物不能吃

中医认为,酸性的食物具有很强的收敛作用,在经期进食酸性的食物,如:柠檬、梅子、芒果、醋等,不利于经血的排出,容易导致行经不畅、痛经等症状。

4、活血食物不能吃

活血的食物,具有活血化瘀的功效,经期食用,极易导致经血过多、经期延长等现象,因此各位女性朋友在月经期间一定要谨记不要吃。如当归煮蛋,活血作用显著,一定不能吃。

5、滋补食物不能吃

女性在月经期间,身体的吸收会变差,如果此时进食滋补药品,如:阿胶、高丽参、桂圆等,容易引起月经迟缓、经期延长等后果。建议各位女性朋友,不妨在经期过后再进食这些滋补药品。

以上介绍的食物,都是女性月经期间不能食用的,大家一定要谨记了。女性经期应多吃清淡、富含营养的食物,才有益于身体的健康。